2009年3月11日星期三

仁当牛肉+烤肉卷+水煮菜

这天的晚餐超容易解决的
仁当和白饭是佣人煮的,我再做点配料就行了~
这样做一大盘,我和威廉两个人分享着吃,就已经足够了~
我把白饭蒸热,配上水煮小白菜,又美又健康~
这个仁当牛肉很好吃,但是有点太咸了,配饭吃就刚刚好~
我煮的牛肉很骚,我就再也不敢买牛肉了~
但是友族就很厉害煮牛肉,肉很软很入味,赞~
我午间做的五香肉卷
我不想炸,我放入烤箱以170度烘烤15分钟,很好吃哦!
以后想吃肉卷就可以自己做来解馋,不必等回家乡才能吃了,哈~

8 条评论:

  1. 哈哈。。
    简单又营养。。
    可是那么小的一盘够两个人吃吗??

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  2. kiko。。。
    这样做一盘足够两个人吃了,分量很多一下哦~~
    白饭我吃2口,蔬菜有10多条,我吃4,5条,
    一块牛肉+一个肉卷,我就已经饱了,哈哈~~

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  3. 阿米, 你的胃口真的很小... 谢谢你发明肉卷可以拿来烤... 烤的吃了比较安心... 哈哈... Shirly

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  4. 为为什么我的回复没有我的名字的呢? 我以经注册部落格了... SHirly

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  5. shirly。。。
    你有登录你的部落吗?你要登录你的部落先,
    然后才开你要看的部落文章,
    那你的名字才会显示在你要留言的板块上。。。
    我现在什么肉类都拿来烤了,觉得用烤的的厨房少油盐,
    又不必放食油,觉得少吃很有油脂了,哈哈~
    像我最近烤了现成的ayamas炸鸡块,我才发现,烤出来时,
    盘底有一层油,用汤匙可以捞起2汤匙啊,好恐怖咯~

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  6. 谢谢阿米有我的名字了... 原来ayamas炸鸡块的油着么恐怖啊...

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  7. lyly。。。
    你的部落没有chat box,去按我的c box就能申请一个了~
    我以前买现成炸鸡块,还要用很多油去炸才会熟透好吃
    但是不久前我拿去试烤看看,那个油多到吓死人
    威廉看了都吓到,直说我们之前吃太多油脂了啦~
    所以,我现在买现成食物,第一考量就是---能不能烤,哈哈
    我连鱼饼都拿去烤,不必用油,心理负担少了很多哦,呵呵

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