韭菜煎饼。减肥宝贝之摇摇乐

常常有人和我说：很羡慕我那么会做菜做烘培

但我想说，这是练久有功的关系，每天煮，煮啊煮的，几年后嘛会了咯～
所以，不管是减肥还是厨艺学习，都需要毅力，不是吗？
如果只想坐着等待成果，那是不可能的！！

我这个人虽然没什么耐心，也容易暴躁，
但我有心要学习一样事物时，我是很有毅力的～
做菜一做就做了四年，还没有厌倦，还是喜欢做食物来吃
学习烘培，还是很喜欢尝试不同的食谱和做法，就为了学习多一样新东西
至于单眼和园艺，这两样是开始了，却没有很努力去研究
倒是减肥很有坚持的毅力，我甚至想把减肥当作我的终身学习事物了，瓦咔咔～

四年前我刚开始学习做菜时，快乐厨房的sushi姐就做过这类煎饼

那时候我也傻傻的看了材料份量就去制作，哪知道以失败收场，害我哭死了

那时候调的面糊怪怪的，煎了内部不熟，外皮不脆，

所以最终全部丢垃圾桶，严重浪费食材，也打击我想学习做菜的兴趣了，晕～

但这天看到门口的韭菜长得那么茂盛，就想到要做韭菜煎饼来吃

剪了七八条韭菜，勺两汤匙面粉和适量的水调和

打粒鸡蛋，加点左口鱼粉调匀面糊

放小半汤匙的油，热锅后就能煎出2片韭菜煎饼了～

味道和口感很不错，制作过程前后也不必五分钟～

这时我就想，怎么当年会失败/做不成呢？难道真的是当年厨艺太青涩的关系？

今天的我，要吃什么，拿了材料，就这样弄啊弄的，就有食物能吃了

我知道，这就是练久有功的经验和成绩

所以，天底下没有不劳而获的好事，

不努力，就永远只有干等的份，而没有成果收成的那天～

这天威廉的晚餐就是这2片韭菜煎饼，最近我们晚餐吃得很简单，这样就行了～

反正晚饭后，还有水果和yogurt可以吃，不会饿到的啦～

小时候米妈妈很喜欢做甜味或咸味的煎饼给我们小孩子吃

但米妈妈很不会变通，永远都是kosong的煎饼，所以小孩子也不会很喜欢吃啦
现在我啊，总会变换材料，有时是韭菜，有时是萝卜丝，有时是包菜丝
总之是自家不油腻的蔬菜煎饼，我都喜欢，嘻嘻～

喜欢自己做的煎饼，少油又健康，早上煎个两片，再剪成小片小片装，
就能带去公司当早餐吃了～
至从减肥开始，我变得好勤劳，每天早上都提早起身做食物吃
有时是炒面，炒饭，或各式面汤什么
就为了让自己有东西吃，又不必去外食那些有油腻腻的咖啡店食物，呵呵～
（懒惰煮的时候，还是会去打包啦，哈哈）

很多网友都对我减肥做什么运动而感到好奇

我拍了我的运动用品照和大家分享啦～

这个我称为“摇摇乐”，我家附近的超市买的，一个16元，

我一个月版就摇烂一个了（太勤劳用了），所以这是第二个了，哈哈～

运动方式就是，赤脚站在上面，膝盖稍微弯曲（好似蹲下的姿势）

然后就开始用腰力左右摇摆了啦～

这样的摇法，我发现肩膀和背部的肉都摇掉了

而腰身也出来了，而小腿会结实些咯～

对我来说，或许不一定能减对部位，但我当它是种运动啦～

我喜欢开着PPS或电视的时候摇啊摇的，
一小时很快就过去了，而衣服会湿掉大半件咯～
这款轻便又好用的运动用品，超催汗的，我每次摇了都是大汗淋漓的～
它是我减肥半年路上，突破停滞期，最好的伴侣哦！

会认识这个产品，是因为朋友参加瑜伽班时被介绍的，那里售价60元
哪知道我看到超市也有卖这个玩意，价钱便宜那么多，我也就买回家啦～

我帮同事和朋友买了好几个了（厂家要给我代言费了啦！！）
大家看到我瘦了那么多，这个东西又便宜，大家也摇得不亦乐乎～
切记，别摇到扭伤咯，适量和适当就好
对我来说，只要有恒心和毅力，什么运动都有效/能减肥的啦～

其实一开始我只是摇个10分钟就累到不想摇了，
但为了减肥成功，我慢慢增加摇摇时间～
很多时候我是一口气摇45分钟，然后休息，再摇45分钟，
一天里会摇一个半小时（每一天哦！！）
加上饮食控制和散步，没有服用任何直销产品，半年瘦了7公斤哦～
但我不敢说每个人用了都有效，但我觉得它是我的运动好伙伴啦，呵呵～